微笑的天空 发表于 2009-11-5 00:00

2009年11月5日微笑的天空签到贴

虽然只有一句话 但是我觉得 很有分量
         
   偶尔健身一次好比暴饮暴食 易缩短寿命

微笑的天空 发表于 2009-11-5 00:01

健身需要持之以恒 切莫三分钟热血

hower 发表于 2009-11-5 00:04

签到～～～～

jerry 发表于 2009-11-5 00:07

的确，健身需要坚持。习惯健身突然停止健身对身体也不好。

经常来签到，能让你更容易坚持，或者恢复健身。保持兴趣。

请楼主写下健身日记，与大家交流沟通

pengweiPV 发表于 2009-11-5 00:15

学习了,健身和工作要做到两不误.

微笑的天空 发表于 2009-11-5 00:17

健身日记 我估计一个周只能写一次 因为我一般一个周回一次家 其余时间都在工地 以前健身每天两个部位 每个周每个部位锻炼两次 最近看你们的计划好像是一天一个部位 所以准备改变一下 等到冬天了 工地不开工了我就会去健身房 每天都记 iphone上我也专门下载来fitness软件帮助记录 一切都准备好了 就差时间了 现在只能在工地用自己做的哑铃了 呵呵

万宝路 发表于 2009-11-5 01:13

签到来了，

ballballwar3 发表于 2009-11-5 07:39

我是不管怎么着也要坚持几个星期。
不过这几天好冷。。。有一个星期没去了

waizi 发表于 2009-11-5 08:00

精彩健身每一天，签到不分早晚。

gemlawyer 发表于 2009-11-5 08:01

高论，受教了
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