蜗牛SUV 发表于 2012-7-9 19:03

关于力量

最近，卧推力量下降，共70公斤6RM.很吃力。怎么改良

jerry 发表于 2012-7-9 20:04

来点肌酸吧。冲击极限力量，锻炼有劲，恢复的快

蜗牛SUV 发表于 2012-7-11 18:29

再用                     
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