清风君野 发表于 2012-7-9 14:13

加油吧你...

dmx_2pac 发表于 2012-7-9 16:32

你的目标定的很高 况且你的条件有限 健身的基本器材都没有
我劝你还是减肥吧 就徒手练练俯卧撑和引体向上 仰卧起坐就行了 多做有氧运动
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查看完整版本: 谁可以给我搞一个合适我的健身计划