键盘上的烟灰 发表于 2012-7-1 13:46

请教

感觉很多初学者都忽略练习后腰，导致后来明显的弓腰驼背，后腰的加强该怎么练习，求前辈指点！

键盘上的烟灰 发表于 2012-7-1 13:53

求正解！！！！！

xixik1234567 发表于 2012-7-1 16:55

en恩!我也是!求知识!

jerry 发表于 2012-7-1 17:30

山羊挺身，还要练背。拉伸胸肌。


http://www.yingk.com/data/attachment/forum/201203/27/143507wsj5w98s5zre1s9s.jpg

jerry 发表于 2012-7-1 17:31

男盆骨前倾，驼背，头部前倾恳求指导帮助
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=9956&fromuid=2

jerry 发表于 2012-7-1 17:31

能矫正驼背吗？
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2148&fromuid=2
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