qwzxcvbnm
发表于 2010-3-18 02:48
科学健身,快乐生活
wvtmk
发表于 2010-3-22 10:18
可以借鉴 顶了
thinkpadno1
发表于 2010-3-24 13:01
李很强很“暴力”，值得学习的一个运动员！
309589571
发表于 2010-11-1 15:34
很实用的训练经验~
waituntil
发表于 2010-11-4 06:25
肯定是不适合新手。尤其是负重练习2年之内的。要注意是否适合自己。
eaganshi
发表于 2010-11-8 22:59
牛，按照试试……
aboluo
发表于 2010-12-15 10:12
xx394964862
发表于 2011-2-14 16:39
学而时习之温故而知新
tongxy159
发表于 2011-3-4 18:40
毅力很重要，不然很难做下来那么大的量
凯文
发表于 2011-3-10 17:23