关于胸的求助
我接触健身1年了但是坚持2 3个月 就休息一段时间
时间总体算下来有 45个月
我练的姿势很到位，但胸就是起不来。
比如`每天4组卧推 4组飞鸟 4组夹胸
身上别的地方会很明显。
胸不是
并且我的两个胸还不一样。左胸正常`右胸外侧是凹进去一点。
本人练健身前`根本没胸`胸一点肉都没 每天4组卧推 4组飞鸟 4组夹胸练胸有泵血的感觉吗？
姿势很到位的话应该对胸肌有很大刺激。
右胸外侧是凹进去一点，从你报名幸运之星的照片上看，不明显，属于正常。
增肌重量选择8RM试试，停止训练不要超过一个月。 一曝十寒哪
胖子越曝越胖
瘦子越曝越瘦
不要让肌肉感到寒心
想要丰满厚重的胸肌
不要心急只要坚持
在日复一日强而有力的刺激下
你的胸部肯定会一天天大起来 健身贵在坚持
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