关于胸的求助

我接触健身1年了
% {) [% \6 {3 E+ M( U6 Y但是坚持2 3个月 就休息一段时间
时间总体算下来有 4  5个月
我练的姿势很到位，但胸就是起不来。
* ]  g' M6 |, n+ M比如`每天4组卧推 4组飞鸟 4组夹胸
4 \; M6 R% U' L身上别的地方会很明显。
8 t9 ?% L: l2 }6 n2 C) X  o胸不是
' @8 a/ }7 E0 K+ k0 E
, J" K2 k" Z7 s) k$ m) X$ `
( f: m$ B2 U: [2 x$ s- e. s0 B  t; W并且我的两个胸还不一样。左胸正常`右胸外侧是凹进去一点。
本人练健身前`根本没胸`胸一点肉都没

每天4组卧推 4组飞鸟 4组夹胸  练胸有泵血的感觉吗？
姿势很到位的话应该对胸肌有很大刺激。
5 q  x; L( K1 b3 \5 l右胸外侧是凹进去一点，从你报名幸运之星的照片上看，不明显，属于正常。
+ \7 n7 l- |4 d- i8 ~9 v
3 c5 T5 u' N% c9 g3 c+ \  C, D增肌重量选择8RM试试，停止训练不要超过一个月。

一曝十寒哪
胖子越曝越胖
瘦子越曝越瘦
不要让肌肉感到寒心
" M' M/ x; a: O! I1 V6 r想要丰满厚重的胸肌
) A9 e# i: K% Z3 T7 ]* d  s不要心急只要坚持
在日复一日强而有力的刺激下
- S' k0 l1 B5 c, l% T/ Z0 q你的胸部肯定会一天天大起来

健身贵在坚持