2006kntt 发表于 2012-6-19 13:29

请大家多多指教

我去年五月发过一张健身图，一年后再发一张，请大家多多指教，还要如何改进，我只是业余爱好，全在家没有去过健身房，也仅有一对16公斤的哑铃，今年47岁。谢谢

爱在哈佛 发表于 2012-6-19 14:00

你的老二真大，老二肌肉蛮发达！！

abs-man 发表于 2012-6-19 14:01

47岁，嘆呀～～～强！

xinggui922 发表于 2012-6-19 14:03

不错，不错，很坚挺，哈哈

活力健客 发表于 2012-6-19 14:05

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

xgq999 发表于 2012-6-19 14:10

:funk::funk::funk::funk::funk:

Tian.shan 发表于 2012-6-19 14:15

哈哈， 老二肌比你其他肌肉好。{:soso_e179:}

jerry 发表于 2012-6-19 14:28

47岁保持这样的身材很不错了。

下次不要露毛~   哈哈


帮你把去年的帖子翻出来了

请指教，要注意哪些
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=10766&fromuid=2

Michael 发表于 2012-6-19 14:30

47岁还能有这样的身材，相当不错！顶楼主！

doubaoxiong 发表于 2012-6-19 14:59

:L，真是非常牛逼
楼主佩服你 身材真的非常棒
向你学习
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