ヘ┇栤┄ 发表于 2012-6-13 23:35

2个月训练结果，这个月偷懒了·····

http://www.yingk.com/data/attachment/forum/201205/09/001221h2dbptetvt51ex5j.jpg

求个只减腹部脂肪的方法和韦德训练法初级阶段的详细训练表。
谢谢各位大大了{:soso_e163:}




xinggui922 发表于 2012-6-13 23:41

进步是大大的，继续加油

ヘ┇栤┄ 发表于 2012-6-13 23:46

xinggui922 发表于 2012-6-13 23:41 static/image/common/back.gif
进步是大大的，继续加油

谢谢:D         

abs-man 发表于 2012-6-14 06:24

进步很明显

小伙子加油 发表于 2012-6-14 07:31

互勉啊！每次看到有人贴照片就激动不已

Tian.shan 发表于 2012-6-14 08:17

好{:soso_e179:}努力。

letian2006 发表于 2012-6-14 09:25

本来身材就很棒，加油！！！

boboi 发表于 2012-6-14 10:02

挺不错的，坚持

ヘ┇栤┄ 发表于 2012-6-14 11:07

new-cool-man 发表于 2012-6-14 06:24 static/image/common/back.gif
进步很明显

自己看感觉没那么明显

ヘ┇栤┄ 发表于 2012-6-14 11:08

Tian.shan 发表于 2012-6-14 08:17 static/image/common/back.gif
好努力。

:handshake恩         
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