健身论坛 › 签到交流 › 2012年6月6日签到帖

虫子□_□ 发表于 2012-6-6 22:53

顶一个，睡觉去{:soso_e130:}

ccc6936546 发表于 2012-6-6 23:23

签到。。。。

共享阳光 发表于 2012-6-7 09:00

:P:P:P:P:P:P:P:P

共享阳光 发表于 2012-6-7 13:59

:P:P:P:P:P:P:P

vinayvinay 发表于 2012-6-7 16:16

cgm3123 发表于 2012-6-6 00:04 static/image/common/back.gif
签到，今天去称了下。健身一个月，整整胖了10斤，开心啊，哈哈

我也想增重，但是2个月却减了几斤，太郁闷了，你是怎么做到的啊，可以分享吗

大鼻子宝宝 发表于 2012-6-7 17:56

签到            

guifei 发表于 2012-6-7 20:49

{:soso_e179:}

cgm3123 发表于 2012-6-8 08:30

vinayvinay 发表于 2012-6-7 16:16 static/image/common/back.gif
我也想增重，但是2个月却减了几斤，太郁闷了，你是怎么做到的啊，可以分享吗

我基本上是早餐吃燕麦，吃两个鸡蛋连蛋黄一起吃，晚上睡觉前，喝一杯牛奶，再加两个没有蛋黄的鸡蛋，偶尔吃吃苹果香蕉啥的，隔一天全身练一次，基本上就是这些，最主要的还是要多吃，多练

vinayvinay 发表于 2012-6-8 08:54

cgm3123 发表于 2012-6-8 08:30 static/image/common/back.gif
我基本上是早餐吃燕麦，吃两个鸡蛋连蛋黄一起吃，晚上睡觉前，喝一杯牛奶，再加两个没有蛋黄的鸡蛋，偶尔 ...

可能是我吃的够多，练的不够多，好郁闷啊

zycsdcn 发表于 2012-6-17 22:37

签到了~~~~~！

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