汗... 发表于 2012-6-4 22:54

健身时间

隔天隔天地锻炼，会影响到肌肉的锻炼么

xinggui922 发表于 2012-6-4 23:10

本帖最后由 xinggui922 于 2012-6-4 23:13 编辑

不会，如果每次锻炼强度中等偏上的话。因为肌肉是需要休息和补充营养的，欲速则不达。间隔练还有助于肌肉的形成与发达

jerry 发表于 2012-6-4 23:54

隔天锻炼很好。可以~！

beringxu 发表于 2012-6-5 09:02

看看是啥，釜底抽薪

汗... 发表于 2012-6-5 20:51

jerry 发表于 2012-6-4 23:54 static/image/common/back.gif
隔天锻炼很好。可以~！

这么才可以练胸肌坚硬而不挺呢，就是胸肌不要那么大

汗... 发表于 2012-6-5 20:51

汗... 发表于 2012-6-5 20:51 static/image/common/back.gif
这么才可以练胸肌坚硬而不挺呢，就是胸肌不要那么大

打错，是怎么练..............
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