善丂朩哉 发表于 2012-6-1 22:14

求怎么把胸练小点

不想要大胸肌。。。。

jerry 发表于 2012-6-2 00:02

用小重量多次数，塑形，雕刻线条。

harry0723 发表于 2012-6-2 12:58

大胸肌也不是好练得。
先练起来，然后平时不用大重量做，多组数。

善丂朩哉 发表于 2012-6-2 14:30

额，谢谢大侠们，小重量多次数！
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