雅兴 发表于 2012-5-31 20:42

大臂肌肉酸疼怎么治疗

我现在大臂一训练就酸疼，不练不疼。前段时间用哑铃可能过重，一直到现在都这样，平时不痛，都几个星期了有什么方法，

jerry 发表于 2012-5-31 21:16

停止锻炼，积极休息。等康复了再练。

ironpalm 发表于 2012-6-1 12:18

酸？
没伤到关节吧，暂时放弃大重量吧，恢复恢复
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