438888902 发表于 2012-5-28 14:16

嗓子疼 感冒了

晚上打算就是跑！！不做器械了！！！！

可以么？？？？？

jerry 发表于 2012-5-28 15:23

休息。

跑步出汗，感冒本来就要多喝水。还是好好休息。2个柠檬挤汁喝。或者弄个西瓜。

大强度训练后，免疫力暂时降到最低，容易感冒。下次注意了

小伙子加油 发表于 2012-5-28 15:49

jerry 发表于 2012-5-28 15:23 static/image/common/back.gif
休息。

跑步出汗，感冒本来就要多喝水。还是好好休息。2个柠檬挤汁喝。或者弄个西瓜。


上周三体育课考1000米， 跑完之后还真的感冒了两三天。那天跑步够累的，跑完都感觉快喘不上气了，所以这几天都不敢抽烟了

438888902 发表于 2012-5-28 20:27

jerry 发表于 2012-5-28 15:23 static/image/common/back.gif
休息。

跑步出汗，感冒本来就要多喝水。还是好好休息。2个柠檬挤汁喝。或者弄个西瓜。


:victory::kiss:

kelly 发表于 2012-5-28 22:50

狂喝白开水.......
休息.....
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