汗... 发表于 2012-5-27 18:17

俯卧撑

我做俯卧撑手会震动··这是这么回事

小磊 发表于 2012-5-27 22:05

:L:L:L能彩铃不。。。

楼主说清楚点。。

永远的第一次 发表于 2012-5-28 08:45

感觉楼主手臂没有力量，支撑不起自己的身体造成的~

boboi 发表于 2012-5-28 10:38

锻炼一下小臂肌肉

汗... 发表于 2012-5-28 21:18

永远的第一次 发表于 2012-5-28 08:45 static/image/common/back.gif
感觉楼主手臂没有力量，支撑不起自己的身体造成的~

但我可以一次做50个啊

汗... 发表于 2012-5-28 21:19

boboi 发表于 2012-5-28 10:38 static/image/common/back.gif
锻炼一下小臂肌肉

不知道这么锻炼

enddefaults 发表于 2012-5-28 22:29

你那50个怕只是撅屁股吧。

汗... 发表于 2012-5-29 21:51

enddefaults 发表于 2012-5-28 22:29 static/image/common/back.gif
你那50个怕只是撅屁股吧。

我现在每天做6组·每组15·连续的话可以做到40到50个··..没你那么.....

丶相濡以沫 发表于 2012-5-29 22:15

明显的力量不够,得多加强一些手臂的力量训练...

徐永恒 发表于 2012-5-30 17:01

手臂的力量不够。
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