俊峰 发表于 2012-5-26 19:34

   几乎和我肚子一样！！！！

jyukai101 发表于 2012-5-26 20:14

坚持每天慢跑-。-~健康又瘦身!:)

freedman 发表于 2012-5-26 21:59

你要是有毅力，绝对有得救！~~

虫子□_□ 发表于 2012-5-26 22:44

{:soso_e113:}发福哈跑步吧

大鼻子宝宝 发表于 2012-5-27 00:41

这朋友有点意思哈，其实在健身房里面好多肚子比你大得多的都有，你这也不算什么了，个人建议你，坚持慢跑，每次至少40MINS，不然没意义，另外配合着做些器械运动，小重量多次数，前期减脂的同时对改善你的体型也是很有帮助的，中后期再根据个人情况和需求做相应的调整，加油吧{:soso_e130:}

Let_Me 发表于 2012-5-27 09:27

来到这里就能减掉

聪Aaron 发表于 2012-6-10 21:04

我就正在进行时呢，肯定能的，练吧，想在别人看到你好身材赞扬你，你就要多留点汗水

就爱美 发表于 2012-6-16 17:16

我前俩月的样子比你还胖，现在124斤，呵呵，你要坚持锻炼一段也可以，加油

灬枫 发表于 2012-6-18 11:03

就爱美 发表于 2012-6-16 17:16 static/image/common/back.gif
我前俩月的样子比你还胖，现在124斤，呵呵，你要坚持锻炼一段也可以，加油

请问你是怎么减的啊 我快1个月了 没啥效果、、、
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