↑↑红缨在手 发表于 2012-5-21 14:30

快走能起到减脂的作用吗？

快走能起到减脂的作用吗？肩膀有点痛，想快走三十分钟。

szsj 发表于 2012-5-21 14:49

相对于身体健康的人来说，快走消耗的那点热量相对于摄入来说完全微不足道，只要身体许可还是慢跑效果最好。

yuhongking 发表于 2012-5-21 17:22

根据个人情况而定！！因人而异
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