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汗... 发表于 2012-5-20 20:40

jerry 发表于 2012-5-20 19:58 static/image/common/back.gif
一般3-4组。一组多少个，请看下面帖子。根据自己目的选择

什么是RM


这些组数啊 次数啊 是不是随自己喜欢就可以啊？

jerry 发表于 2012-5-20 20:49

汗... 发表于 2012-5-20 20:40 static/image/common/back.gif
这些组数啊 次数啊 是不是随自己喜欢就可以啊？
不是。

刚才已经说了，一般3-4组。根据自己情况选择RM。

什么是RM

看帖
http://www.yingk.com/forum.p ... d&tid=880&fromuid=2

汗... 发表于 2012-5-20 21:13

jerry 发表于 2012-5-20 20:49 static/image/common/back.gif
不是。

刚才已经说了，一般3-4组。根据自己情况选择RM。


我看不明白呵呵

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