文思佳 发表于 2012-5-18 21:56

只有一对哑铃， 大神们帮定制一个健身计划，谢谢。

表弟想练壮点，没时间去健身房。。。。只有一对哑铃， 大神们帮定制一个健身计划，谢谢      

jerry 发表于 2012-5-18 22:00

你帮他做计划好了。OK

jerry 发表于 2012-5-18 22:03

参考：


caizhongyi0428 发表于 2012-5-18 22:36

jerry 发表于 2012-5-18 22:03 static/image/common/back.gif
参考：

这个挺不错 顶!

kelly 发表于 2012-5-18 23:22

不错.................是\

8969859 发表于 2012-5-18 23:36

jerry 发表于 2012-5-18 22:03 static/image/common/back.gif
参考：

站长想问一下！！是一个图一个计划...还是三个加起来一个计划....

jerry 发表于 2012-5-19 09:20

8969859 发表于 2012-5-18 23:36 static/image/common/back.gif
站长想问一下！！是一个图一个计划...还是三个加起来一个计划....
一起一个计划

文思佳 发表于 2012-5-19 21:42

jerry 发表于 2012-5-18 22:03 static/image/common/back.gif
参考：

谢了。。 我自己老在健身房练哑铃用的少... 不会订计划 嘿嘿:lol

8969859 发表于 2012-5-20 00:27

jerry 发表于 2012-5-19 09:20 static/image/common/back.gif
一起一个计划

我晕！！！这么多吖

rfs 发表于 2012-5-21 16:29

借鉴一下。
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