沧海桑田 发表于 2012-5-9 20:13

长跑过量,膝盖疼,怎么回事?

是不是增生?怎么办?

jerry 发表于 2012-5-9 21:00

很难长好。
一个减少运动量，第二个补充营养。吃点 PF 关节软骨胶原


一般不会是骨质增生吧。不放心的话，去医院检查一下

yuhongking 发表于 2012-5-14 21:41

放松髂胫梭

yuhongking 发表于 2012-5-14 21:41

放松髂胫束:):)
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