kks7727 发表于 2012-5-8 23:36

动感单车的困惑！

请问各位我每天骑动感单车45分钟以上，每隔五分钟就增加半圈阻力。这样能达到减脂的效果吗？:Q

kks7727 发表于 2012-5-8 23:57

自己先沙发。

438888902 发表于 2012-5-9 08:42

告诉你一条秘籍！！！！ 单车完绝不可吃饭！      不然白练

jerry 发表于 2012-5-9 10:27

可以。坚持一个月看看效果

猪是的看着倒 发表于 2012-5-9 11:18

40分钟的时候加到4圈，能踩动没

kks7727 发表于 2012-5-9 13:24

猪是的看着倒 发表于 2012-5-9 11:18 static/image/common/back.gif
40分钟的时候加到4圈，能踩动没

能，但比较吃力。其实每加半圈都有感觉到阻力有增加。

kks7727 发表于 2012-5-9 13:25

438888902 发表于 2012-5-9 08:42 static/image/common/back.gif
告诉你一条秘籍！！！！ 单车完绝不可吃饭！      不然白练

哦哦，我通常晚上都是吃饭后骑或早上起来骑的。

永远的第一次 发表于 2012-5-9 15:45

练吧坚持就会有效果的
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