健身论坛 › 交流灌水 › 做飞鸟，胸部没什么感觉？

↑↑红缨在手 发表于 2012-5-3 07:27

做飞鸟，胸部没什么感觉？

做飞鸟，胸部没什么感觉？不知是何原因，手臂到是有的

vinayvinay 发表于 2012-5-3 08:53

我好像是做杠铃胸没感觉，手臂有

↑↑红缨在手 发表于 2012-5-3 10:52

:lol顶上去

nicky_hui 发表于 2012-5-3 11:12

是不是重量对于你来说轻了点

↑↑红缨在手 发表于 2012-5-3 14:45

nicky_hui 发表于 2012-5-3 11:12 static/image/common/back.gif
是不是重量对于你来说轻了点

在重的话手臂受不了咯

caizhongyi0428 发表于 2012-5-3 15:04

用哑铃做 胸部没感觉胳膊有 说明动作没有做标准 多参考参考哑铃飞鸟得技术帖吧.

vinayvinay 发表于 2012-5-3 15:37

用哑铃和推杆，哪个练胸肌好啊

guifei 发表于 2012-5-3 18:21

{:soso_e179:}

jerry 发表于 2012-5-3 21:13

飞鸟在卧推后做。动作做准确。

↑↑红缨在手 发表于 2012-5-3 21:27

jerry 发表于 2012-5-3 21:13 static/image/common/back.gif
飞鸟在卧推后做。动作做准确。

是平板卧推吗，老大

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