健身论坛 › 交流灌水 › 慢速？中速？高速？有个标准没，叫人纠结呢

timmy2472 发表于 2012-4-30 19:35

慢速？中速？高速？有个标准没，叫人纠结呢

只闻中速慢速高速跑，怎样的速度才是慢中高哇，有没有标准，求指点

jerry 发表于 2012-4-30 19:54

8-12即可

猪是的看着倒 发表于 2012-5-8 15:03

慢速6-8 中速8-10告速10-12

永远的第一次 发表于 2012-5-8 16:25

分享了~:loveliness:

sxpython 发表于 2012-7-12 14:57

补充：沙发板凳回答正确，这里的数字表示时速，即每小时速度，一般在跑步机上都有设定。

Tinawang 发表于 2012-7-13 10:03

猪是的看着倒 发表于 2012-5-8 15:03 static/image/common/back.gif
慢速6-8 中速8-10告速10-12

我是女生，请再给个标准呗~~谢了~~

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