路途风云涌 发表于 2012-4-23 22:50

人瘦怎么增肥附加照片

人瘦怎么增肥，上班天天晚上做俯卧撑，又抽烟要如何戒烟http://b102.photo.store.qq.com/psb?/V117uHby4Tgeqi/YzE.lv7VIci7uETLt*Vk81.RKOSt3iB5pUhG6WuODVU!/b/YYOJzTw.BgAAYsEMzzweBgAA

szsj 发表于 2012-4-23 22:56

戒烟就能增重5公斤。

jerry 发表于 2012-4-24 08:56

图片没显示。把图片文件作为附件上传到帖中即可。

想胖想瘦都不容易。因为基础代谢率不一样。瘦的人消耗的快消耗的多。所以要及时补充营养。做到一日7餐。训练时间不要长，控制在一小时左右即可。

可选营养品PF全衡乳清蛋白粉和PF新款复合肌酸。增肌增重效果很好
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