hdhzy
发表于 2012-4-21 19:33
求教胸部减肥
谁能教我几个瘦胸部的减肥动作，能有效减掉胸部的，谢啦，夏天到了 胸部还是很大，，很受伤。。。。。
ironpalm
发表于 2012-4-21 20:21
胸大了好，撑爆T恤
jerry
发表于 2012-4-21 22:42
还是跑步，控制饮食。然后锻炼胸肌。脂肪“变”肌肉
kelly
发表于 2012-4-21 22:57
有手感的"肌肉".....
harry0723
发表于 2012-4-22 03:38
我觉得还是得靠有氧和控制饮食来降低体脂。
harry0723
发表于 2012-4-22 03:38
局部的减脂不容易，有氧是最理想的
abs-man
发表于 2012-4-22 06:53
是啊,还是有氧,最近我的脂肪含量又降下来了
永远的第一次
发表于 2012-5-15 17:12
我是来学习的
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