kiasu 发表于 2012-4-16 13:23

无氧间歇

想请问这里有人用 MIKE CHANG 的无氧间歇(afterburn workout) 来练腹肌的吗？效果如何？

jerry 发表于 2012-4-16 14:23

女子练练，塑形减脂。

男的很少练

kiasu 发表于 2012-4-16 15:17

jerry 发表于 2012-4-16 14:23 static/image/common/back.gif
女子练练，塑形减脂。

男的很少练

不是啊，看看这网站 http://sixpackshortcuts.com/
这仁兄在youtube超红的

jerry 发表于 2012-4-16 17:20

kiasu 发表于 2012-4-16 15:17 static/image/common/back.gif
不是啊，看看这网站 http://sixpackshortcuts.com/
这仁兄在youtube超红的

对教练，健美选手等，减脂塑形很容易。

难者不会，会者不难。

guifei 发表于 2012-4-16 20:47

{:soso_e179:}
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