8969859 发表于 2012-4-15 23:41

jerry 发表于 2012-4-15 14:53 static/image/common/back.gif
不用按周。3次练完全身，然后新的循环。

站长问一下你！！要是有氧远动可不可以天天练的
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查看完整版本: 无奈的工作。纠结的健身计划。请帮我一下！谢谢！@