guifei 发表于 2012-4-15 11:30

少做有氧

xieyafeng 发表于 2012-4-15 15:51

我也是175，锻炼前是110，现在是140，练了两年了感觉不错，练的时间不要太长了，特别要加强营养。加油吧

pantian11 发表于 2012-4-16 16:21

做那么多有氧干啥啊，那减肥的。我也瘦子，从不跑步。只管练，只管吃。
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