西子 发表于 2012-4-12 22:57

左右胸大小不一的问题

左胸小一点，如何加强？听说做俯卧撑把手一边垫高，想问一下，左胸小到底垫高哪个手……

吴智磊 发表于 2012-4-13 00:45

我和你相反 ，呵呵

星期⑧ 发表于 2012-4-13 06:41

刻意的用哑铃给小的多做几个组次.

中村世纪 发表于 2012-4-13 10:31

以前看过几个文章。是关于胸大小不一的。我总结来说就是：

1 很难改变，因为你几十年的习惯造就的。需要长时间的矫正。在做动作时左边注意力更高一些。意念让左边多发力。需要很多年才可能有成效。

2 对于胸肌一大一小。可以采取手垫木板俯卧撑方式改变。比如你左边小。你在做俯卧撑的时候可以右手底下垫个板子。

西子 发表于 2012-4-13 13:20

RE: 左右胸大小不一的问题

中村世纪 发表于 2012-4-13 10:31 static/image/common/back.gif
以前看过几个文章。是关于胸大小不一的。我总结来说就是：

1 很难改变，因为你几十年的习惯造就的。需要 ...

哦，谢谢了

西子 发表于 2012-4-13 13:21

RE: 左右胸大小不一的问题

吴智磊 发表于 2012-4-13 00:45 static/image/common/back.gif
我和你相反 ，呵呵

都比较纠结啊！

pantian11 发表于 2012-4-16 16:31

论坛里有这样的帖子的
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