ultramannext 发表于 2012-4-10 17:58

自信心在健身房里挫败

菜鸟级新人，进入健身房才发现自己力量实在太弱，一些很基本的动作连很小的负重都没有力量完成规定次数，哎，健身从来不是容易的事啊，我该怎么办，一点信心都没了

xx394964862 发表于 2012-4-10 18:05

慢慢来，我一进时杠铃只能推60斤

蜗牛SUV 发表于 2012-4-10 18:16

不要考虑这些，刚开始都是这样，坚持，相信没多久你的挫败感会荡然无存。

jerry 发表于 2012-4-10 18:35

你唯一要比的是自己。不断超越自己就行。从低强度开始，慢慢积累。加油

abs-man 发表于 2012-4-10 18:36

循序渐进

zsh000001 发表于 2012-4-10 18:37

我也是 第一次去卧推80斤 手一直在抖 没几个好做

weihua606 发表于 2012-4-10 18:46

罗马不是一天建成的，！

健身教练8 发表于 2012-4-10 19:43

:)坚持就是胜利啊朋友加油

ultramannext 发表于 2012-4-10 20:35

谢谢你们大家的鼓励，我会加油的

星期⑧ 发表于 2012-4-10 21:24

我第一天去健身房 做到第九个仰卧起坐就起不来了.现在可以一口气做100个.练的多了,自然就成了.
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