星期⑧ 发表于 2012-4-7 00:37

人是瘦了，游泳圈怎么办？？？？

原来腰围3尺1要穿偏大的38码裤子，现在可以穿35码。人是瘦了，问题来了，肚子一圈挂着一堆稀里哗啦的脂肪。一点弹性都没有，捏过去还有颗粒样的东西。有人摆脱过游泳圈吗？教教我！！！

┌┑ミ╰→_(-^o 发表于 2012-4-7 02:07

跑步 持之以恒

jerry 发表于 2012-4-7 07:52

继续减脂增肌。

ironpalm 发表于 2012-4-7 10:32

成绩不错呀，继续努力:lol

caizhongyi0428 发表于 2012-4-7 11:28

继续减肥 继续有氧 但是要记住 不是只做仰卧起坐 就可以减肚子的 任何锻炼 消耗的都是全身的脂肪

depp 发表于 2012-4-7 12:35

{:soso_e136:}不知道游泳可以么？我只记得医生告诉我复健的时候游泳可以帮助恢复，慢游还不会让肉变得很紧绷。不如你试试快游？{:soso_e121:}

星期⑧ 发表于 2012-4-7 13:35

哈哈,有想去游泳的意思.
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