紫霞狼120 发表于 2012-4-6 17:09

请教高手

本人新手，属于较瘦的那种，175cm，只有60kg，请教各位在营养方面应该怎么搭配啊···

jerry 发表于 2012-4-6 17:19

一日5餐以上

营养品：PF全衡乳清蛋白粉呢+PF新款复合肌酸。一个月长7斤以上

zgfszhj001 发表于 2012-4-6 17:22

{:soso_e179:}
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