lz780223901 发表于 2012-4-2 20:45

年龄发育锻炼问题

17岁健身目标增肌。教练说正处于发育阶段用抗阻力训练怕影响骨骼发育怕变形了，让我用自身重量训练...~~~站长那个PF乳清蛋白粉效果如何？徒手训练的话喝那个能发挥最大作用吗？

jerry 发表于 2012-4-2 20:49

效果棒！非常适合你，发育青年，哈哈

lz780223901 发表于 2012-4-3 07:24

jerry 发表于 2012-4-2 20:49 static/image/common/back.gif
效果棒！非常适合你，发育青年，哈哈

徒手训练效果也好是不？改天找你买一份 要西！:handshake

共享阳光 发表于 2012-4-3 08:29

:lol:lol:lol

1010581482 发表于 2012-4-3 09:51

效果还好吧，不过你健身时没必要全做徒手的。

lz780223901 发表于 2012-4-3 15:41

1010581482 发表于 2012-4-3 09:51 static/image/common/back.gif
效果还好吧，不过你健身时没必要全做徒手的。

哦明白咯 谢谢啊
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