鲁斯基 发表于 2012-3-30 19:55

元修贤 发表于 2012-3-30 18:15 static/image/common/back.gif
上个图看看


拍照以后才发现居然那么明显。。。照镜子看都没那么明显

元修贤 发表于 2012-3-30 20:24

本帖最后由 元修贤 于 2012-3-30 20:26 编辑

鲁斯基 发表于 2012-3-30 19:55 http://www.yingk.com/static/image/common/back.gif
拍照以后才发现居然那么明显。。。照镜子看都没那么明显

是挺明显的 颈前颈后引体向上 杠铃颈前颈后推举 试一下:handshake

鲁斯基 发表于 2012-3-30 21:10

元修贤 发表于 2012-3-30 20:24 static/image/common/back.gif
是挺明显的 颈前颈后引体向上 杠铃颈前颈后推举 试一下

谢谢指导:handshake。
我刚才上网看了下视频，杠铃颈前颈后推举这个多练胸部上部和肩部。
颈前颈后引体向上是练习背部，对胸肌调整有辅助作用吗

元修贤 发表于 2012-3-30 21:18

本帖最后由 元修贤 于 2012-3-30 21:48 编辑

鲁斯基 发表于 2012-3-30 21:10 http://www.yingk.com/static/image/common/back.gif
谢谢指导。
我刚才上网看了下视频，杠铃颈前颈后推举这个多练胸部上部和肩部。
颈前颈后引体 ...

:handshake
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