aimetti123 发表于 2012-3-26 11:54

有氧运动之后在进行腰腹训练吗？

jerry 发表于 2012-3-26 12:46

aimetti123 发表于 2012-3-26 11:54 static/image/common/back.gif
有氧运动之后在进行腰腹训练吗？

这样很好

lgawn 发表于 2012-3-26 13:00

大哥你这样练都不减吗？饮食的问题吧？还有跑步之后出汗多吗？累不累？

aimetti123 发表于 2012-3-26 13:08

lgawn 发表于 2012-3-26 13:00 static/image/common/back.gif
大哥你这样练都不减吗？饮食的问题吧？还有跑步之后出汗多吗？累不累？

无氧练完立马去跑了30分钟5公里。汗不停。。跑到后面腿有点酸。。忍忍就过去了。。肚子没减明显减小。但是感觉紧了点

weihua606 发表于 2012-3-26 14:50

先顶一个。。！祝你减肚成功、！
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