goldfish36 发表于 2012-3-21 22:04 static/image/common/back.gif
把运动健身当作一生的工程去对待，理解了这一点，并且坚持做到，你的受益是无穷的，减肥根本就不是你想的问 ...
呵呵，观念是重要的，不过，当前最重要的是把一身肥肉减下来，这也是最关心，最实际的问题。
虽然没减多少，但脂肪含量肯定降低了。
呵呵 谢谢各位鼓励，今天体重又下降了，最近掌握了正确的方法，体重开始大幅度下降了，哈哈 虽然才3天，瘦了1.1kg，不过大部分是水啦，那样也很开心:D