ZhU 发表于 2012-3-19 11:34

请教大家

双杠，也就是屈臂撑，那个是 锻炼肩部的肌肉吗？健身房里有什么可以提高屈臂撑的呢？

jerry 发表于 2012-3-19 12:05

主要锻炼胸大肌，特别是胸大肌下缘。健身房一般都有简易双杠的。看图



http://www.yingk.com/baodian/胸/6双臂曲伸.jpg

ZhU 发表于 2012-3-19 15:06

jerry 发表于 2012-3-19 12:05 static/image/common/back.gif
主要锻炼胸大肌，特别是胸大肌下缘。健身房一般都有简易双杠的。看图

谢谢谢谢，非常有用，我下午去健身房找找去
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