18251473465 发表于 2012-3-17 21:34

健身计划

我想请教你一份健身训练计划...我是新手。以前也没怎么练过~~~~

weihua606 发表于 2012-3-17 22:01

http://jingcaijs.com/thread-13943-1-1.html   这个贴你看看

IQ101 发表于 2012-3-17 22:13

目的有何器械 :o

jerry 发表于 2012-3-19 10:46

你的情况什么都没说，不能定制计划，楼主按照沙发说的，先看看帖
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