想要好身材 发表于 2012-3-17 16:44

腹肌。求助啊！！！！！

怎么会这样子。。。原来没发现。。刚才看了下。自己的腹肌左右不一样大。。左边明显比右边要大很多 怎么办啊？？很难看:'(

weihua606 发表于 2012-3-17 17:17

。。应该没事吧，如果你线条明晰的话就不难看啊 、;P

想要好身材 发表于 2012-3-17 17:51

weihua606 发表于 2012-3-17 17:17 static/image/common/back.gif
。。应该没事吧，如果你线条明晰的话就不难看啊 、

我感觉是可能连的时候发力不一样吧。。就是想问问怎么练另一侧的肌肉

yyb 发表于 2012-3-17 18:20

我之前看到过这样的问题，包括我的同事也有一个是这样的，导致这样的一个原因就是练的时候两边力量不对称，另外腹肌并不是都很匀称的，多少都会有些差别，就像左右手臂都不是一样粗是一个道理，这就要看你的腹肌是不是差别很大。你可以试试继续锻炼腹肌，主要两边力量用对称，或许时间长了会有所改变 。

想要好身材 发表于 2012-3-17 19:00

yyb 发表于 2012-3-17 18:20 static/image/common/back.gif
我之前看到过这样的问题，包括我的同事也有一个是这样的，导致这样的一个原因就是练的时候两边力量不对称， ...

。目前还是差别蛮大了，，明显大了很多 。。

weihua606 发表于 2012-3-17 19:11

想要好身材 发表于 2012-3-17 17:51 static/image/common/back.gif
我感觉是可能连的时候发力不一样吧。。就是想问问怎么练另一侧的肌肉

暂时没想到办法 。。！！！

jerry 发表于 2012-3-17 19:53

没关系，练出都好看

想要好身材 发表于 2012-3-17 22:37

jerry 发表于 2012-3-17 19:53 static/image/common/back.gif
没关系，练出都好看

我不胖，177就130 可是怎么感觉肚子上肉特多

jerry 发表于 2012-3-17 23:03

想要好身材 发表于 2012-3-17 22:37 static/image/common/back.gif
我不胖，177就130 可是怎么感觉肚子上肉特多

脂肪率高

想要好身材 发表于 2012-3-18 10:28

jerry 发表于 2012-3-17 23:03 static/image/common/back.gif
脂肪率高

多跑步是不是比较好？
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