健身论坛 › 减脂专版 › 减肥3方法 让你快速减肥

kindeth 发表于 2012-7-6 13:08

加油加油，学习一下

hkwb 发表于 2012-7-6 13:32

啊 的 的 我

81777 发表于 2012-7-6 22:17

辛苦楼主，学习中...

676321811 发表于 2012-7-6 23:32

切克闹·

1169163370 发表于 2012-7-6 23:48

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

ablexy 发表于 2012-7-8 13:22

减肥时候特别想吃东西，尤其是健身房回来晚上看电视的时候，可以买一些低脂肪的小包装零食，过一下嘴瘾，也可以避免管不住嘴巴，吃热量更高的事务或零食。这是我的一个切身体会。

◆喃︶。~ 发表于 2012-7-8 16:00

4.放松拉伸练习：跑步机走步8分钟（6公里/每小时）    垫上放松

yangbo8101 发表于 2012-7-9 09:16

的萨芬是

透明人 发表于 2012-7-9 09:20

腰部太过肥胖   胸部联系不足

孤烟 发表于 2012-7-9 10:47

顶，绝对要看 。。

查看完整版本: 减肥3方法 让你快速减肥