健身论坛 › 健身日志 › 发一下我的锻炼表，请各位高手指点。

jerry 发表于 2012-3-14 23:39

理性使人自由 发表于 2012-3-14 23:34 static/image/common/back.gif
好的 带劲来练背

全身练

理性使人自由 发表于 2012-3-14 23:48

jerry 发表于 2012-3-14 23:39 static/image/common/back.gif
全身练

我之前没练腿和背，腿就不练了，够粗了，只是线条不明显，以前打球经常做深蹲

jerry 发表于 2012-3-14 23:49

理性使人自由 发表于 2012-3-14 23:48 static/image/common/back.gif
我之前没练腿和背，腿就不练了，够粗了，只是线条不明显，以前打球经常做深蹲

:victory:

理性使人自由 发表于 2012-3-14 23:56

jerry 发表于 2012-3-14 23:49 static/image/common/back.gif


:handshake

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