sr19827 发表于 2012-3-14 13:08

求减小肚子的好方法

由于长期在办公室久坐，平时没有什么运动时间，小肚子渐渐的越来越大，有没有什么好办法能减下去，姑娘我比较爱美:$，请赐教。

┌┑ミ╰→_(-^o 发表于 2012-3-14 13:11

坚持 跑步

man2008 发表于 2012-3-14 13:37

坐在椅子上，两脚离地试试！

abs-man 发表于 2012-3-14 13:47

饭后不要马上坐下来，这个上班族的习惯，
打羽毛球，慢跑，饭后半小时走动下。
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