健身论坛 › 交流灌水 › 跳绳---高效的有氧运动

舞动心灵 发表于 2012-10-3 09:59

在这儿学习了

zhoayong1 发表于 2012-10-3 21:27

好多精彩视频。最喜欢第一个，不光是辣妹演示，的确介绍的很完善。胸部锻炼的完美教程。

荒漠 发表于 2012-10-5 22:09

学学学学学学学

阿勇Ab 发表于 2012-10-5 23:03

3333223393998448

摩罗街 发表于 2012-10-5 23:46

我要学习

s605922774 发表于 2012-10-8 15:54

吼吼~感谢！！！

老猫看花 发表于 2012-10-8 17:19

:):):)很好:):):)

知音 发表于 2012-10-10 21:21

减脂真难啊！！！

不要原因 发表于 2012-10-12 07:05

看看，希望有用

不要原因 发表于 2012-10-12 07:14

bestbuddyjm 发表于 2012-3-14 11:34 static/image/common/back.gif
跳绳运动优点

　　相当多的女性都很关注跳绳能不能减肥这个问题，上面已经说得很清楚了，减肥就是减脂， ...

很全面，谢谢

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