健身论坛 › 交流灌水 › 核心力量训练法

fujunxing 发表于 2012-5-3 13:55

来看看吧

滒巳俥匄 发表于 2012-5-4 02:41

”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专

又是过敏 发表于 2012-5-5 21:41

oooooooooooo

指尖上的烟愺菋 发表于 2012-5-5 22:26

学习学习

bluemoon 发表于 2012-5-8 17:44

核心力量真的非常重要

李哲 发表于 2012-5-9 11:55

vvvvvvvvvvvvvvvv

已、不在 发表于 2012-5-9 13:09

学习 学习

cjy5013 发表于 2012-5-10 00:32

必须看，一定看

吴智磊 发表于 2012-5-10 01:00

需要看看

zhangz_zz 发表于 2012-5-10 10:10

学习了，非常的好。

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