Let_Me 发表于 2012-3-12 17:02

视频: 10分鐘健身锻炼 手臂胳膊肌肉锻炼法

本帖最后由 Let_Me 于 2012-3-12 17:04 编辑

视频: 10分鐘健身锻炼 手臂胳膊肌肉锻炼法

jerry 发表于 2012-3-12 17:42

没看到视频。再编辑一下

各种发生 发表于 2012-3-12 18:29

本帖最后由 各种发生 于 2012-3-12 18:31 编辑

http://v.youku.com/v_show/id_XMjkzMjM2Njgw.html是这个吗？帮你搜了一下

枫木林 发表于 2012-3-12 20:56

本帖最后由 枫木林 于 2012-3-12 20:57 编辑

好想有漂亮的手臂!顶一下,以后跟着练!

jerry 发表于 2012-3-12 21:51

各种发生 发表于 2012-3-12 18:29 static/image/common/back.gif
是这个吗？帮你搜了一下

哈哈给力

虫子□_□ 发表于 2012-3-12 23:37

给力{:soso_e130:}学习

harry0723 发表于 2012-3-13 01:24

很不错的健身方法，肌肉完全紧张了

ryuwin 发表于 2012-3-13 14:06

剩下哑铃的钱...=）

Archer 发表于 2012-5-10 10:51

这个教程 太牛了    ！！！

xixik1234567 发表于 2012-6-6 09:47

恩今天天气很好,视频也很好!!!!{:soso_e176:}
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