weihua606 发表于 2012-3-4 14:47

关于胸肌练完的问题、?

   我的情况：
            今天练完胸肌。第二天睡觉起来肌肉一如既往的酸痛、本来想第二天练背的，但怕拉扯到胸部肌肉而影响了生长? （练背影响到胸肌的恢复吗？这是我担忧的问题） 只好选择休息休息一天。第三天才练背！

kindbird 发表于 2012-3-4 17:07

你多虑了，不会的

weihua606 发表于 2012-3-4 18:46

kindbird 发表于 2012-3-4 17:07 static/image/common/back.gif
你多虑了，不会的

哦，谢谢！

jerry 发表于 2012-3-4 19:32

可以练，也可以休息。

2天训练休息一天，或者一天练一天休息。都可以。

练背，胸肌参与很少。
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