健身论坛 › 交流灌水 › 美国家庭健身 —— 疯狂锻炼胸部肌肉

万年顽石 发表于 2012-3-14 00:30

谢谢大大！

德维恩 发表于 2012-3-16 15:45

额，求翻译，希望能知道组与组之间休息多长时间

xiaosa8799 发表于 2012-3-17 10:56

真是没有器械，地方小的福音。

Let_Me 发表于 2012-3-18 20:10

德维恩 发表于 2012-3-16 15:45 static/image/common/back.gif
额，求翻译，希望能知道组与组之间休息多长时间

休息半分钟足以

jacklyno1 发表于 2012-3-19 15:52

不错啊!学习了.

大伟 发表于 2012-3-22 17:43

不错，谢谢分享

zunye 发表于 2012-3-28 03:42

{:soso_e113:}    完美的身材   真的让人疯狂啊   

红牌老鸨 发表于 2012-4-25 22:38

这个练起来太累啊

nicky_hui 发表于 2012-4-27 20:07

很不错啊!

永远的第一次 发表于 2012-5-10 13:57

太猛了~ 学到不少动作啊

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