Just_do_it 发表于 2013-2-19 10:34

jerry 发表于 2012-2-26 14:20 static/image/common/back.gif
单杠双杠足够了。

站长 请问视频里的那个单杆拉上去 然后再撑起来的那个动作该怎么去完成 有什么技巧 需要哪里的力量
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查看完整版本: 我想健身。目前只有一点点胸肌。