ryuwin 发表于 2012-2-23 22:01

喝茶

在做仰卧起坐的时候可以用茶替代水吗？感觉上好像可以帮助更快减脂...

jerry 发表于 2012-2-23 23:29

茶，能让你精神振奋，也许有些作用。

但是仰卧起坐，最好不要喝太多。哈哈 ，这个动作容易让肠胃难受。

一般推荐卷腹替代仰卧起坐。

共享阳光 发表于 2012-2-24 08:54

jerry 发表于 2012-2-23 23:29 static/image/common/back.gif
茶，能让你精神振奋，也许有些作用。

但是仰卧起坐，最好不要喝太多。哈哈 ，这个动作容易让肠胃难受。
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