活力健客 发表于 2012-2-22 12:47

求高手指点

请问深蹲能练大腿内侧肌肉吗？？？

szsj 发表于 2012-2-22 13:44

自是能的。

jerry 发表于 2012-2-22 13:55

把大腿尽量分开，重点锻炼大腿内侧肌肉

http://www.yingk.com/baodian/腿/4颈后深蹲.jpg

jerry 发表于 2012-2-22 13:58

楼主可能觉的大腿内侧比较薄弱。可以增加下面动作。

http://www.yingk.com/baodian/腿/13健身机腿内收拉.jpg

活力健客 发表于 2012-2-23 08:56

谢谢啦{:soso_e179:}
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